Window of Tolerance: wat betekent het
Wat de window of tolerance is, hoe je hem herkent in een sessie en hoe je hem in mensentaal uitlegt aan clienten.
Dit artikel hoort bij: Somatische Begrippen Uitgelegd: Glossarium voor Therapeuten
Wat de window of tolerance precies is
De term komt van Dan Siegel. Boven de window zit hyperarousal: te veel activatie, paniek, woede, niet kunnen stilzitten. Onder de window zit hypoarousal: te weinig activatie, leegte, dissociatie, niet bereikbaar zijn. Binnen de window is er capaciteit om dingen aan te kijken die spannend zijn, zonder erin te verdwijnen. De window is geen vast formaat: trauma verkleint hem, regulatie en relatie vergroten hem.
In de praktijk
Een client die vlak voor een gesprek over haar moeder begint te lachen op een toon die niet bij het verhaal past, zit waarschijnlijk al boven de window. Doorgaan met praten over de moeder vergroot de activatie. Pauzeren, voeten voelen, samen ademhalen, brengt haar terug. Pas binnen de window is er ruimte om verder te onderzoeken.
Veelgemaakte vergissing
Veel beginnende therapeuten denken dat een sterke emotionele reactie betekent dat het werk diep gaat. Soms wel, vaak niet. Tranen binnen de window zijn integratie. Tranen boven de window zijn overweldiging die het systeem opnieuw traumatiseert. Het verschil herken je aan oogcontact, ademhaling en aanwezigheid, niet aan intensiteit.
Wil je dit soort termen verwerken in je website-taal zonder dat het jargon wordt? De Praktijk Scan kijkt mee naar hoe jouw website nu communiceert.
Wil je weten waar jouw groeikansen liggen?
Doe de gratis Praktijk Scan en ontvang een persoonlijk rapport met concrete verbeterpunten voor jouw praktijk.
Doe de Praktijk ScanGerelateerde pagina's
Verder lezen in deze pilaar
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of mijn client binnen of buiten de window zit?
Drie signalen: oogcontact, ademhaling en spraak. Binnen de window blijft oogcontact mogelijk, ademhaling rustig en spraak coherent. Buiten de window verdwijnt een van die drie.
Kan ik de window vergroten?
Ja, dat is een belangrijk doel van therapie. Herhaalde ervaringen van bijna-overweldiging die teruggebracht worden naar regulatie vergroten de tolerantie. Dit gaat langzaam en vraagt geduld.
Welke alternatieve term kan ik gebruiken?
'Zone waarin alles erbij past', 'speelruimte', of 'de plek waar je voelt zonder erin te verdwijnen'. Window of tolerance is een term, niet de uitleg zelf.