Somatic Experiencing: ¿qué significa?
El método de Peter Levine: liberar el trauma a través de las sensaciones corporales.
Citeren: Ramos, M. (2025). Somatic Experiencing: ¿qué significa?. InnerBloom. Herzien op 12 oktober 2026. https://innerbloom-agency.com/kennisbank/somatic-experiencing-uitleg
Dit artikel hoort bij: Conceptos Somáticos Explicados, Glosario para Terapeutas
Cómo funciona SE
Levine observó que los animales en la naturaleza rara vez desarrollan síntomas de trauma crónico, a pesar de las experiencias regulares que atentan contra su vida. Sacuden, tiemblan o literalmente 'liberan' la activación del estrés. Las personas a menudo reprimen estos impulsos. SE trabaja con ese principio: tocar pequeñas dosis de material traumático y darle al cuerpo el espacio para completar la respuesta que fue interrumpida.
En la práctica
Una sesión de SE se ve diferente a la terapia conversacional. Se presta mucha atención a las sensaciones corporales, pequeños movimientos, la respiración. El terapeuta trabaja con titulación (pequeñas dosis) y pendulación (yendo y viniendo entre activación y recurso). El objetivo no es 'discutir el trauma' sino permitir que el sistema nervioso recupere su flexibilidad.
Error común
El error es pensar que SE solo funciona para trauma 'con T mayúscula' (violencia, accidente). Es igualmente eficaz para el trauma del desarrollo, el trauma médico, el estrés crónico. La diferencia radica en cuántas sesiones se necesitan y cuánto trabajo de recursos se requiere de antemano.
¿Deseas incorporar este tipo de términos en el lenguaje de tu sitio web sin que se conviertan en jerga? El Análisis de Práctica revisa cómo se comunica tu sitio web actualmente.
Gratis werkdocument · geen e-mail nodig
Klacht-pagina template
Schrijf een pagina in de woorden van je cliënt, vanuit wat zij voelt en niet vanuit je methode.
Download PDFGeeft jouw website rust en herkenning?
Onderzoek of je website aansluit op wat cliënten ervaren. Je krijgt een voorbeeld van klachttaal naast vaktaal en een kleine stap om je uitleg begrijpelijker te maken.
Neem de inzichten mee naar je eigen praktijk. Je kunt de eerste stap zelfstandig uitvoeren.
Verken jouw praktijk met de gratis Praktijk ScanGerelateerde pagina's
Verder lezen in deze pilaar
Veelgestelde vragen
¿Cuántas sesiones dura un proceso de SE?
Depende mucho del tipo de trauma. Una única experiencia de shock puede integrarse significativamente en diez a quince sesiones. El trauma complejo suele requerir más tiempo, a veces dos o tres años.
¿Puede SE traumatizar si se aplica incorrectamente?
Sí, como cualquier terapia de trauma. Dosis demasiado grandes o trabajar demasiado rápido puede causar abrumación. Por eso, la formación en SE es un proceso serio con supervisión.
¿Cómo difiere SE de EMDR?
EMDR trabaja con la reconsolidación de la memoria a través de la estimulación bilateral. SE trabaja con la finalización de la respuesta fisiológica. Ambos son efectivos, a menudo complementarios. Algunos terapeutas utilizan ambos.